Шалфей — женская трава для лечения симптомов климакса

Лекарственное растение шалфей известно как «женская трава», («иньская трава» — в китайской медицине) и издавна применяется для борьбы с симптомами климакса: приливами и ночными проливными потами.

Это растение является самым широко распространённым членом мятного семейства Lamiacea, содержащим более 900 видов по всему миру. Многие виды шалфея Salvia, включая Salvia officinalis, используются как пряность, а также в народной медицине.

Чай из шалфеяЧай из листьев этого растения традиционно используется для лечения нарушений пищеварения и кровообращения, бронхита, кашля, астмы, стенокардии, воспаления полости рта и горла, депрессии, чрезмерного потоотделения, кожных заболеваний и конечно при климаксе. Шалфейное масло также используется очень широко, его применяют при лечении болезней нервной системы, сердца и кровообращения, дыхательной системы, системы пищеварения, метаболических и эндокринных заболеваний. Кроме того, эфирное масло шалфея обладает летучими, спазмолитическими, антисептическими и вяжущими свойствами.

Эфирное масло шалфея имеет разный состав в зависимости от видовых, климатических, сезонных и экологических факторов. Некоторые химические соединения, такие как флавоноиды, терпеноиды и эфирные масла, присутствуют у разных видов шалфея.

Salvia officinalis также является естественным источником флавоноидов и полифенольных соединений (например, карнозацетиновая кислота, розмариновая кислота и кофейная кислота), обладающих сильной антиоксидантной, радикальной, очищающей и антибактериальной активностью.

Синонимы

Salvia officinalis имеет множество общих имён. Некоторые из наиболее известных: шалфей, мудрец, далматин. Есть культивируемые формы фиолетового и красного мудреца. В Турции S. officinalis широко известен как adaçayı, что означает «островной чай». В Леванте его называют марамией.

Действующие вещества шалфея

В Salvi aofficinalis было идентифицировано в общей сложности 28 активных компонентов. Основные: 1,8-цинеол, камфара, α-туйон, β-туйон, борнеол и виридифлорол. Сравнительно высокая концентрация токсичных туйонов, по-видимому, характерна для растений, выращенных в разных местах. Внимание! Туйоны в больших дозах токсичны.

Шалфей при климаксе

Менопауза рассматривается как физиологический процесс изменения гормонального баланса. Менопаузальные симптомы включают горячие вспышки, бессонницу, ночное потение, головокружение, головные боли и сердцебиение. Эти симптомы отражают адаптацию организма к дефициту эстрогенов.

Шалфей (S. officinalis) традиционно применяется для лечения потоотделения и менопаузальных приливов, а также для облегчения симптомов, связанных с климаксом. Эффективность растения для лечения приливов во время менопаузы была доказана мультицентровым открытым клиническим исследованием. Препарат свежего шалфея продемонстрировал клиническую ценность при лечении приливов и других симптомов менопаузы. Применение свежего экстракта показало хорошую клиническую ценность с точки зрения безопасности, эффективности и переносимости в лечении климактерических симптомов, что подтверждено статистическим анализом и отзывами пациентов и врачей. Результаты исследования дают научное обоснование использованию шалфея в народной медицине.

Чай шалфея от приливов и ночных потов

Фитотерапия рекомендует чай мудреца для женщин, страдающих от чрезмерного потоотделения и приловов. Миллионам женщин в климаксе это безусловно даёт надежду. Но существует ли какое-либо фактическое научное доказательство для подтверждения претензий, касающихся антиперспирантных (против потливости) эффектов экстрактов данного растения? В этой статье мы приведём результаты научных исследований, посвящённых лечебному потенциалу Salvia officinalis для борьбы с чрезмерным потоотделением и приливами.

Использование шалфея и люцерны у женщин с менопаузой

В конце 1990-х годов команда итальянских учёных провела исследование для оценки воздействия продукта, содержащего экстракт листьев шалфея и люцерны у женщин во время климакса. В течение трёхмесячного периода исследования приливы и ночное потоотделение полностью исчезли у 20 из 30 женщин. Кроме того, четыре из оставшихся женщин показали «значительное улучшение», у остальных шести пациенток наблюдалось снижение интенсивности симптомов. Это исследование было опубликовано в выпуске итальянского журнала Minerva Ginecologica за май 1998 года.

Влияние чистого шалфея на приливы у женщин

В новаторском исследовании, проведённом в Швейцарии, женщины в период климакса, имеющие по крайней мере пять ежедневных приливов, употребляли ежедневно в течение восьми недель таблетки, содержащие свежие листья. Результаты были впечатляющими: в среднем общее количество ежедневных приливов заметно снижалось каждую неделю. Кроме того, среднее количество приливов, классифицированных как «незначительные», «умеренные», «тяжелые» и «очень тяжелые», уменьшилось на 46 % , 62 %, 79 % и 100 % соответственно в течение восьминедельного испытательного периода. Это исследование появилось в выпуске журнала Advancesin Therapy за июнь 2011 года.

Как принимать шалфей для уменьшения потоотделения и приливов?

Если вас беспокоят симптомы климакса, если вы хотели бы попробовать шалфей, ознакомьтесь с советами о том, как использовать эту лекарственную траву.

Обратите внимание — Salvia officinalis содержит туйон (вещество, которое способно вызвать побочные эффекты и побочные реакции при попадании в организм в больших дозах). Поэтому никогда не следует превышать рекомендации по дозировке, предоставленные производителем. Если вы планируете принимать шалфей как лекарственное средства, или если у вас есть существующие проблемы со здоровьем, вы пьёте лекарства, перед использованием шалфея необходимо проконсультироваться с врачом.

Обычный мудрец имеет белые, зеленовато-серые или пурпурно-красные листья. Часто продукты и препараты шалфея маркируются как «красный мудрец». Это не другой вид, это то же самое растение, но с пурпурно-красными листьями. По отзывам фитотерапевтов сорт с красными листьями более эффективен.

Шалфей можно использовать в кулинарии. Если у вас есть тёплое солнечное место на вашем балконе или в вашем саду, заведите дома куст для своих кулинарных творений.  Приятный вкус свежего шалфея особенно хорошо сочетается с анчоусами, каперсами, цитрусовыми, клюквой, говядиной, птицей, морепродуктами, чесноком, зелёной фасолью, грибами и орехами.

Сделайте чай из шалфея: это один из самых простых и естественных способов употреблять растение, в том числе ради его антиперспирантных (против потливости) эффектов. В аптеках всегда есть ассортимент S. officinalis.

Сделайте ванну для потных ног. Если вы страдаете от чрезмерно потных ног, травники рекомендуют тёплые ножные ванны со свежим шалфеем.

Как заваривать шалфей

  • Чай. Залейте 1 чайную ложку высушенной травы 250 мл кипящей воды, настаивайте 15 минут. Принимайте настой шалфея при климаксе по 1 стакану три раза в день.
  • Настойка шалфея. Развести 30-60 капель в воде или соке, принимать три раза в день.
  • Жидкий экстракт шалфея. Развести 15-30 капель в воде или соке, принимать три раза в день.
  • Капсулы. Порошкообразная трава с дозировкой 325 мг (минимум) принимается по 1-3 капсулы три раза в день.

Или по инструкции на упаковке.

Безопасность и противопоказания

Шалфей в обычных количествах считается относительно безопасным растением, используемым в пищу или принимаемым краткосрочно в виде лекарства (до 4-х месяцев). Тем не менее, когда его принимают внутрь в высоких дозах или в течение длительного времени, могут проявиться его неблагоприятные свойства. Некоторые виды, такие как Salvia officinalis, содержат химическое вещество, называемое туйон. Thujone в большом количестве может быть ядовитым. Это химическое вещество может вызвать припадки и повреждение печени и нервной системы. Количество туйона варьируется в зависимости от вида растения, времени сбора урожая, условий выращивания и других факторов. Особые меры предосторожности и предупреждения: беременность и грудное вскармливание являются абсолютными противопоказаниями для применения шалфея.

Диабет

Шалфей понижает уровень сахара в крови у людей с диабетом. Следите за симптомами гипогликемии и уровнем сахара в крови, если у вас диабет и вы принимаете препараты Salvia. Доза ваших лекарств от диабета, возможно, потребует корректировки.

Эстроген-чувствительные заболевания

Испанский мудрец (Salvia lavandulaefolia) содержит фитоэстрогены и действует как женские гормоны. Если у вас есть рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки, которые могут ухудшиться при воздействии эстрогена, не используйте испанский мудрец.

Гипертония и гипотония

Испанский мудрец (Salvia lavandulaefolia) может повысить кровяное давление, в то время как Salvia officinalis может снизить кровяное давление у людей с исходным низким артериальным давлением. Обязательно контролируйте давление.

Судорожные состояния

Один из видов мудреца, Salvia officinalis, содержит туйон — химическое вещество, которое повышает судорожную готовность. Если у вас случаются судороги, не принимайте мудрец в дозе, превышающей пищевую.

Хирургия

Растение влияет на уровень сахара в крови. Существует опасение, что это может мешать контролю сахара в крови во время и после операции. Прекратите принимать шалфейный препарат не менее, чем за 2 недели до запланированной операции.

Ссылка на основную публикацию